Какво съдържат плодовете на асаи

Какво съдържат плодовете на асаи?

Плодовете на асаи съдържат мастни киселини като омега-6 и омега-9 и олеинова, линолова, стеаринова, палмитинова, палмитолеинова киселини;

стероли;

флавоноиди;

цианидин;

макро- и микроелементи: калий, калций, магнезий, цинк, желязо, фосфор и др.

Доказано е, че плодовете на асаи съдържат много повече антиоксиданти от колто и да е друг плод на Земята.

С какво са полезни плодовете на Acaи:

-предотвратяват атеросклерозата;

-осигуряват антиалергична функция;

-предотвратяват съсирването на кръвта;

-съдържат високи нива на фибри;

-съдържат високи нива на аминокиселини и микроминерали; съдържа растителни стероли, които помагат за контролиране на холестерола;

-съдържат незаменими мастни киселини, подобни на зехтина, които помагат в борбата със сърдечните заболявания;

-протеинът в тях е подобен на протеина в яйцата;

-имат много ниско съдържание на захар; повишават енергията, също и издръжливостта;

-подобряват умствената дейност; предотвратяват и лекуват болестта на Алцхаймер;

-подобряват съня; подобряват храносмилането; подобряват сексуалните функции;

-подпомагат имунната система;

-съдържат най-високо ниво на антиоксиданти, които абсорбират свободните радикали;

-подобряват кръвообращението;

-забавят стареенето.

Плодовете на асаи са огромен източник на енергия за човешкото тяло.

Редовната консумация на тези чудодейни плодове ще направи така, че да можете буквално да „летите“ от сутрин до късно вечер. Ще забравите какво е да си сънлив сутрин и внезапни пристъпи на умора по средата на деня. Има информация, че поради това свойство плодовете на асаи се приемат от всички спортисти в Бразилия. Също така приемът на акай стимулира умствената дейност.

Ефект на плодовете на асаи против стареене

Специализиран документиран анализ (ORAC), който е предназначен да определи колко антиоксиданти се съдържат в плодовете асаи, показва резултати.

Според изследванията акай бери съдържа толкова огромно количество антиоксиданти, че го прави една от най-мощните храни, приготвени под всякаква форма. Антиоксидантните антоцианини, открити в акай, помагат за предотвратяване на вредните ефекти на свободните радикали върху клетките на нашето тяло, което води до свежа, младо изглеждаща кожа.

Възстановяване на мускулите с плодовете на асаи

Плодовете на аcаи съдържат високи нива на витамини и аминокиселини. Високите нива на тези хранителни вещества помагат за поддържане на здравето на мускулите, както и за ускоряване на мускулното развитие. Ето защо, Acaи Бери се препоръчват за тези, които се интересуват от възстановяване и изграждане на мускулна маса. Освен това, асаи е едно от растенията с най-много аминокиселини, познати на човека. Есенциалните аминокиселини са необходими на човешкото тяло в неограничени количества, особено в процеса на заздравяване на рани и укрепване на мускулите. Плодовете на асаи предоставят естествена алтернатива на употребата на аминокиселинни добавки (хапчета), които са доста разпространени сред бодибилдърите в цялата страна.